Zamków i warowni w Małopolsce nie brakuje. Budowano je najczęściej na wysokich, widocznych z daleka wzgórzach, dzięki czemu stanowią jedne z najbardziej charakterystycznych elementów krajobrazu w regionie. Jest ich u nas tu ponad 60. Skąd tyle tego typu obiektów? Przez wieki Małopolska była siedzibą władców, magnatów i dostojników kościelnych, którzy stawiali solidne i reprezentacyjne rezydencje. Przez region przebiegały ważne szlaki kupiecki i handlowe, które trzeba było bronić przed rozbójnikami. W części z nich działają muzea, inne są w prywatnych rękach, ale też można je zwiedzać albo choć pospacerować po przyzamkowych parkach.
Siatkówka jest dynamicznym i wymagającym sportem, gdzie najważniejszym elementem wyposażenia są odpowiednie buty. Najlepsze obuwie powinno charakteryzować się m.in. doskonałą przyczepnością, komfortem i stabilizacją stopy. Oto najważniejsze cechy idealnych butów do siatkówki.
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego uprawiania potrzebne są w zasadzie tylko specjalne kijki, to kluczowe znaczenie ma również dobór odpowiedniego obuwia. Buty do nordic walking powinny być nie tylko komfortowe, ale także spełniać dodatkowe warunki m.in. minimalizujące ryzyko kontuzji.
Zegarki do ćwiczeń to przydatne gadżety dla każdego, kto dba o swoją kondycję. Oprócz wygody i designu duże znaczenie w ich przypadku ma także funkcjonalność. Jeśli zastanawiasz się, jaki rodzaj zegarka do ćwiczeń będzie najlepszy, sprawdź wyniki najnowszego rankingu. Znajdziesz w nim propozycje modeli, które zdecydowanie warto kupić.
Influencerek ze świata fitness na Instagramie jest bardzo dużo. Kto jest najpopularniejszy roku? Oto zestawienie TOP 10. Panie promują trening i sportowy tryb życia, prezentują na zdjęciach swoje wysportowane ciała. Poniżej link do GALERII.
Nowy stadion w Opolu nabiera kształtów. Inwestycja ma być gotowa w 2024 roku. Jej koszt to 200 milionów złotych. Swoje mecze na obiekcie będzie rozgrywała Odra Opole, ale nie tylko.
Zmagania w 23. edycji turnieju „Puchar Tymbarku” trwają w najlepsze, również na Opolszczyźnie.
Znamy już najlepsze drużyny województwa opolskiego w turnieju „Puchar Tymbarku 2023”. Wyłoniły je dwudniowe zmagania, które miały miejsce 8 i 9 maja na Stadionie Miejskim w Brzegu.
Tenisowe rozgrywki LOTTO SuperLIGI nie zwalniają tempa. W najbliższą niedzielę odbędzie się druga kolejka Drużynowych Mistrzostw Polski. Czekają nad derby Poznania oraz rewanż za ubiegłoroczny finał.
W ramach 2. kolejki forBET 1.LIGI odbędą się derby Wrocławia. W prestiżowym pojedynku zmierzą się ekipy: COME-ON i TIM Gwardia. Drugie spotkanie również dostarczy sporych emocji.
2. kolejka LOTTO SuperLIGI uraczyła kibiców dwoma zaciętymi pojedynkami w Poznaniu oraz Bytomiu. W obu przypadkach o końcowym wyniku decydowały miksty. Spotkanie kolejki okazało się jednostronnym widowiskiem. W Warszawie Mera powetowała sobie porażkę z pierwszej potyczki.
W 2. kolejce forBET 1.LIGI w derbach Wrocławia lepsza okazała się TIM Gwardia. Bez straty punktu swoje spotkanie wygrała ZTT BAZALT Złotoryja, który został liderem rozgrywek.