Świadomość profilaktyki raka piersi wśród Polek jest wciąż niska – jak to zmienić?
Bezpłatnym programem profilaktyki raka piersi do tej pory objęte były kobiety w wieku 50-69 lat. To prawie 5,5 mln Polek, z których według danych NFZ tylko 36%...
Różowy Marsz Nadziei przeszedł ulicami Kluczborka. Panie zachęcały do mammografii
Po raz dwudziesty piąty odbył się w Kluczborku Różowy Marsz Nadziei. W ten sposób członkinie Stowarzyszenia Kobietom-Mammograf chcą zachęcić panie do badań...
Już 15 minut wysiłku dziennie to mniejsze ryzyko śmierci z powodu raka piersi
Co roku na raka piersi w Polsce umiera ponad 5 tys. kobiet – informuje NFZ. Szansa na całkowite wyleczenie i życie w zdrowiu zależy przede wszystkim od stopnia...
Rak piersi często daje niejasne objawy. Jakie dolegliwości powinny zaniepokoić?
Rak piersi, zwany rakiem sutka, jest najczęściej rozpoznawanym nowotworem wśród kobiet w Polsce. Rak piersi długo przebiega bezobjawowo, a pierwsze widoczne...
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko rozwoju raka piersi. Wystarczy umiarkowany ruch
Nowotwór piersi to podstępna choroba, która długo nie daje objawów. Szacuje się, że w Polsce rocznie diagnozuje się ponad 19 tys. nowych przypadków, czyli...
Oto najpiękniejsze murale na świecie. Ogromne obrazy na ścianach budynków
Malowidła na ścianach budynków są coraz popularniejsze także u nas. Opole jako Stolica Polskiej Piosenki upamiętnia na ścianach słynnych polskich muzyków....
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Cały opolski odcinek drogi S11 będzie gotowy już za sześć lat! Oto jej przebieg
Podpisano już umowy na budowę kolejnych dwóch odcinków drogi ekspresowej S11. Są to kolejne etapy drugiej i jednocześnie ostatniej opolskiej części drogi S11....
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Nowe hospicjum na Opolszczyźnie działa od 9 miesięcy. Nadal potrzebuje wsparcia
Hospicjum stacjonarne w Smardach Górnych działa od 1 lipca 2023 r. Od 1 stycznia Hospicjum Ziemi Kluczborskiej ma kontrakt z NFZ na maksymalną liczbę miejsc....
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Dużo hip-hopu i mocny rock, a do tego Feel. To będą mocne koncerty. Znamy datę
Tegoroczne Dni Kluczborka odbędą się 14 i 15 czerwca. Organizatorzy zadbali, by w programie było coś dla miłośników hip-hopu, rocka, ale także łagodniejszych...
Porządkuje swe sprawy przed śmiercią. Wie, że umrze wcześniej, niż jej mama
Shannen Doherty to aktorka, która od wielu lat zmaga się z rakiem piersi. Otwarcie mówi o swojej chorobie i przekazuje wieści o stanie zdrowia. W nowym odcinku...
Rolnicy postawili na współpracę. Otworzyli sklep z własnymi produktami
Rolnicy z powiatu kluczborskiego otworzyli sklep stacjonarny w centrum Kluczborka. Sprzedają w nim własne wyroby. To prawdopodobnie jedyna tego typu inicjatywa...
Kobieto! Dbaj o siebie! Te badania rób regularnie
Kobiety są wspaniałe. Ciepłe i wytrzymałe, troskliwe i mądre, delikatne i silne. Ale dbając o innych, często zapominają o sobie. W trosce o kobiety i ich...
Co 3. młoda Polka nie zrobiła tego kluczowego badania. Statystyki są miażdżące
Nowe badanie ujawnia szokujące dane. Jak pokazuje, aż 36 procent Polek w wieku 18-35 lat nigdy nie zdecydowało się na wykonanie USG piersi. Z informacji...
Zawodnicy z Kluczborka wrócili z medalami z Mistrzostw Polski No GI Jiu Jitsu
Na XIV Mistrzostwach Polski BJJ w Poznaniu startowało ponad 1800 zawodników. Zawodnicy klubu Next Level Kluczbork odnieśli duże sukcesy.
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...